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是时候更新了，利物浦冠军墙联赛冠军已贴上写有“20”的便签

北京时间9月26日下午3点，亚运会女篮铜牌战即将开打，中国女篮对阵中国台北女篮。半决赛爆冷输给韩国女篮之后，中国女篮遭遇了巨大的舆论危机，球队已经退无可退。如果连这场也拿不下来，确实没法跟球迷交代。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140038014347_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上一场暴露出的问题必须马上解决。首先是三分球，半决赛13投0中，全队外线疯狂打铁。中国台北队的防守跟韩国队一样，肯定缩在内线等你投。杨舒予、王思雨她们必须敢投，前两个不进也得扔第三个。外线不开，张子宇在里面会遭到疯狂的针对，根本没法打。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140041047749_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 防守端也得进行调整。韩国下半场就是抓着咱们扩不出去这点猛投三分，半决赛竟然让韩国女篮在外线出手41次，投进12个三分，仅3分这一项就输给对手36分。所以，这场不能再犯同样的错。中国台北女篮风格特点和韩国女篮非常的相似，防中国台北的外线就一个原则：贴死，宁可给两分也不给三分。其他四个人的轮转必须快，张子宇在场上，其他人就得拼命补位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140044009036_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 还有失误问题。半决赛18次失误，等于白送人家一堆快攻。中国台北最会抓这种机会，传球稍微一慢就被打反击。张子宇被包夹时出球要快，外线接球少运多传，把失误控制在个位数，这场就稳了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140049045434_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 历史交手咱们确实占优，但半决赛已经证明了，纸面实力不等于场上赢球，中国女篮再也不能把过去的战绩放在心上，要重新审视对手，降低自己的身段。今天下午就看能不能把三分投进、防守咬住、失误摁下来。铜牌是底线，不能再输了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140052036794_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这场球其实就是一场心理战。半决赛的失利对中国女篮的士气肯定有影响，但越是这种时候越不能怂。中国台北队不是韩国队，她们的整体实力确实有差距，但篮球场上什么都可能发生。咱们有张子宇这个绝对强点，有罗欣棫、杨舒予这两个外线的核心点，这都是优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140054045739_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 关键是能不能把这些优势打出来。三分不是让你闭着眼睛乱扔，而是要在战术跑出来、人到位了之后果断出手。防守不是让你一个人去追，而是五个人一起动，谁漏了人马上有人补。失误不是让你不敢传球，而是该传的时候果断传，不该传的时候稳一稳。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140058023854_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 技术层面的东西大家都会，差的就是执行力和心态。今天下午3点，中国女篮能不能把憋着的那股劲儿使出来。铜牌是底线，但更重要的是，打出中国女篮该有的样子。

铜牌争夺！中国女篮vs中国台北，中国女篮已无退路必须赢

据3cat报道，巴萨新体能教练本雅明-库格尔上任后带来多项改变，包括每日亲临训练和比赛现场、恢复力量训练、赛后全员进行力量工作以及每日与医疗团队沟通等。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130402085323_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在《巴萨保护区》播客中，嘉宾讨论了弗里克教练组的新变化。库格尔是弗里克直接提拔到一线队的新体能教练，此前曾在哥斯达黎加生活三年，因此无需翻译即可与球员沟通。库格尔与前任胡利奥-托斯的最大区别在于现场参与度。托斯不随队参加客场比赛，主场也只是偶尔出现，每周仅参加一两次训练，而库格尔每天都出现在训练场和比赛现场，无论主场还是客场。他手下有五名体能教练，本可不必每场必到，但他选择亲力亲为，这让弗里克非常满意。在训练方法上，库格尔改变了托斯时代以弹力带为主的训练模式，重新引入哑铃和器械等力量训练。佩德里仍保留弹力带训练，但整体方法不再像以前那样严格统一。另一个显著变化是赛后力量训练。所有球员，无论首发、替补还是未出场者，赛后都要在更衣室进行力量训练，区别仅在于强度不同。未出场球员还会额外进行一些有氧训练。会议制度也有改变。以前只有周一一次周计划会议，现在除了周一会议外，库格尔每天都会与理疗师或医疗团队开会，根据GPS数据调整球员训练强度，避免过度负荷。目前球队伤病情况良好，仅克里斯滕森再次受伤。嘉宾认为克里斯滕森的伤病属于体质问题而非训练问题。弗里克认为克里斯滕森是队内最好的中卫，但缺乏连续性。体能教练团队表示球队目前仅达到70%的体能状态，预计11月才能达到100%。届时巴萨将迎来国家德比和巴黎圣日耳曼等关键比赛。此外，嘉宾还讨论了诺坎普球场的氛围变化。本赛季进球后不再播放《Vulcans de Búhos》，改为播放阿谢姆-布斯托摇滚版巴萨队歌片段。终场哨响后若巴萨获胜，会燃放三枚爆竹庆祝。球场大屏幕目前仅显示一条窄带，展示球员和名宿的眼睛，待全部完工后效果将更加震撼。

西媒：巴萨新体能教练库格尔带来改变，每日亲自到场安排赛后加练

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130313085399_p.jpeg"></div>09月26日讯 美媒BGN Hoops统计了科比-布莱恩特2000-2001赛季个人数据及荣誉：- 场均得分：28.5 分（联盟第 4）- 场均篮板：5.9 个- 场均助攻：5.0 次- 场均抢断：1.7 次- 夺得个人第2座总冠军- 入选NBA最佳阵容二阵- 入选最佳防守阵容二阵- 入选全明星彼时他年仅22岁……来源：X

00-01赛季22岁的科比场均28分，入选双二阵并夺得第二冠-NBA新闻

利物浦提前四轮夺得2024-25赛季英超冠军，这是利物浦队史第20座联赛冠军，利物浦即将更新俱乐部冠军墙上的数字。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250428082140091405_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1199" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在夺得2024-25赛季英超冠军后，利物浦以顶级联赛20冠追平曼联，成为英格兰顶级联赛历史上夺冠次数并列最多的球队。利物浦官方晒出的图片显示，他们用写有“20”的便签贴在冠军墙上联赛冠军的“19”上，并写道：“最后一件事……是时候更新了”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250428082141037592_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

瓜迪奥拉：连续三年进入足总杯决赛太难了，最后4轮联赛都将是决赛

意味深长！麦卡庆祝利物浦夺冠时，将阿根廷国旗系在法国人科纳特脖子上

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130303057740_p.png"></div>09月26日讯 据ESPN Shams消息，斯蒂芬-库里已经与金州勇士队达成一份2年1.16亿美元的续约合同，双方将继续合作。美媒jose ☔️更新动态，晒出库里2K建模图（新秀赛季至今）对比：“这张照片显示了库里是多么忠诚。”来源：X

美媒晒库里2K建模图对比：这张照片显示了库里是多么忠诚-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130257011204_p.png"></div>09月26日讯 近日，前NBA球员格雷格-奥登在播客节目《Road Trippin’ Show》中谈到自己在2014年效力热火的经历。奥登：“那段经历绝对让我大开眼界，那是我第一次亲眼见识到冠军级别的水平，你会看到勒布朗-詹姆斯做出一些比赛根本看不出来的动作，太不可思议了，那支球队的职业精神令人叹服。队里有德怀恩-韦德、肖恩-巴蒂尔、雷-阿伦、诺里斯-科尔、拉沙德-刘易斯——他们每天都全力以赴。我们队里还有‘鸟人’和哈斯勒姆能亲眼见到这些未来的名人堂成员真是太棒了，我从他们身上学到了很多。”来源：X

奥登：效力热火的经历让我大开眼界，我从他们身上学到很多-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130251047484_p.png" data-imgid="2cadd3c90466c8a23d169c144f545367"></div>09月26日讯 据ESPN Shams消息，斯蒂芬-库里已经与金州勇士队达成一份2年1.16亿美元的续约合同，双方将继续合作。这份新合同中包含2028-29赛季的球员选项，这意味着库里届时仍将拥有决定自己未来的主动权。波杰姆斯基ins晒出海报祝贺库里2年1.16亿续约勇士。此前据报道，参照同级别球员的合同，波杰的要价不会低于年均2千万。来源：Instagram

下一个到你？波杰姆斯基ins祝贺库里2年1.16亿续约勇士-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130241095036_p.png"></div>09月26日讯 火箭媒体Rocketsnationcp更新动态，晒出一则讨论与球迷分享：凯文-杜兰特在得分方面展现出的长盛不衰，简直不可思议。身处不同的时代，搭档过不同的队友，扮演过不同的角色，身体状况也历经变化。但结果始终如一。KD能够如此长时间地保持这种水准的得分输出，这是他职业生涯中最令人惊叹的特质之一。他这种超长的巅峰期确实值得深入研究。😤来源：Instagram

火媒：杜兰特20岁时场均25.3分、30岁26.0分、37岁还是26分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130227075132_p.jpeg" data-imgid="a05b7c56551924748dce19a976845f20"></div>09月26日讯 据美媒ClutchPoints的报道：前NBA球员JR-史密斯自述2009年牢狱经历，让他看清谁才是真正在乎自己的人。他表示，人生中那段最黑暗的时光，彻底改变了他看待篮球圈人脉的方式。“进入联盟第三年，我遭遇了一场严重车祸。我最好的朋友在事故中丧生，而我也因过失驾车致人死亡入狱。”史密斯说，他曾被单独关押，每天只有一小时可以走出牢房。“说白了就是23小时关在牢房，仅有1小时放风。”他说，在生涯那个阶段，他结识过不少教练、队友、助理、球队高管，以及联盟里形形色色的人。可当他身陷牢狱时，篮球圈子里只有两个人前来探望他。“说实话，在我坐牢期间，所有这些熟人里，只来了两个人看我。”最让他心寒的是，那些他本以为十分亲近的人，一通电话、一封信、一次探望都没有。“那些我曾经称兄道弟的人……当初还称兄道弟，结果什么都没有。没有电话，没有信件，杳无音信。”这段经历，彻底改变了JR对这些人际关系的看法。“这件事让我看清现实。原来你们根本不在乎我。”2007年6月，JR在限速48公里的路段以104公里时速行驶，发生车祸导致同车好友安德烈-贝尔身亡。2009年，他因鲁莽驾驶认罪，被判处90天监禁（完成社区服务后减为 30 天），并吊销驾照 2 年。来源：Instagram

JR：坐牢时仅2位熟人来探望，看清了谁才是真正在乎我的人-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130213057180_p.png"></div>09月26日讯 奇才球员特雷-杨今日更新个人社交媒体，晒照庆祝父亲雷福德-杨入选德州理工大学体育名人堂。特雷-杨配文写道：“今天代表老爸！德州理工名人堂！干杯🥃，我们从得州拉伯克一路走到今天，真的走了很远🙏🏽💯。”雷福德-杨于1996年至2000年效力于德州理工大学，大学生涯共得到1525分407助攻173抢断，并三次入选Big 12联盟最佳阵容。当地时间9月25日，他正式作为2026届成员入选德州理工大学体育名人堂。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130216072667_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130218003432_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130221099388_p.png"></div>来源：X

特雷-杨晒照：今天为老爸助阵！入选德州理工名人堂值得庆祝-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130206053272_p.jpeg"></div>09月26日讯 数据博主Stat Defender统计了NBA历史球员，单场40+分、至少1次抢断+至少1次封盖场次排行榜：1. 迈克尔-乔丹 —— 115场2. 勒布朗-詹姆斯 —— 53场3. 詹姆斯-哈登 —— 50场4. 科比-布莱恩特 —— 44场5. 凯文-杜兰特 —— 43场6. 哈基姆-奥拉朱旺 —— 36场7. 乔治-格文 —— 33场8. 乔尔-恩比德 —— 33场9. 安东尼-戴维斯 —— 32场10. 扬尼斯-阿德托昆博 —— 32场来源：X

历史球员单场40分1断1帽场次：乔丹115场第一、詹姆斯第二-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130159089648_p.jpeg"></div>09月26日讯 数据博主Stat Defender统计了2025-26赛季常规赛，球员背身单打每回合得分排行榜（至少100次背身单打回合）：1. 德马尔-德罗赞 —— 1.23分2. 杰伦-杜伦 —— 1.22分3. 卢卡-东契奇 —— 1.16分4. 乔尔-恩比德 —— 1.14分5. 尼古拉-约基奇 —— 1.13分6. 托拜厄斯-哈里斯 —— 1.11分7. 扬尼斯-阿德托昆博 —— 1.11分8. 约纳斯-瓦兰丘纳斯 —— 1.09分9. 保罗-班凯罗 —— 1.09分来源：X