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家族的骄傲！杰伦-威廉姆斯晒出与弟弟科迪-威廉姆斯的合影-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103080304098593_p.jpeg"></div>11月03日讯 卡梅罗-安东尼评价拉塞尔-威斯布鲁克：“威少打球的方式，就是他一贯的生活态度。他可以骄傲地告别赛场。他应当为自己在这项运动中所奠定的一切感到自豪。他重新定义了控卫的模样，重新定义了什么是运动能力炸裂的控球后卫。”根据之前的报道，雷霆官宣将于2027年2月7日退役威斯布鲁克的0号球衣。来源：X

安东尼：威少应当为自己在篮球运动中所奠定的一切感到自豪-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261102080220064949_p.jpeg"></div>11月02日讯 据美记Brett Siegel报道：雷霆本赛季会在某个时间点完成至少一笔交易，这笔操作风格可能和上赛季交易得到贾里德-麦凯恩那笔类似。“本赛季雷霆迟早会至少完成一笔交易，这是必然的。我们都知道萨姆-普雷斯蒂在交易市场上总能拿到优势。上赛季我们原本没料到他们会出手交易，结果他们利用手上一些对自身用处不大的首轮、次轮选秀权，捡来了贾里德-麦凯恩。今年可能会重演类似操作：不会是那种重磅大牌、年薪2000万以上的球星。”来源：X

Siegel：雷霆会在本赛季某个时间点完成至少一笔引援交易-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261102020421094241_p.png"></div>11月01日讯 近日，雷霆记者Brandon Rahbar盘点了雷霆球迷最忌惮的五组球员，其中拉马库斯-阿尔德里奇排名第一。具体排名如下：1. 拉马库斯-阿尔德里奇2. PJ-华盛顿3. 斯蒂芬-库里、克莱-汤普森4. 安德鲁-威金斯5. 扎克-兰多夫Rahbar还列出了荣誉提名：德克-诺维茨基、达米安-利拉德、J.J.-巴里亚、TJ-麦康奈尔和乔-英格尔斯。来源：

雷记盘点球迷最怕的5人：阿尔德里奇居首，PJ第二，水花第三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260727140425037662_p.png" data-imgid="79c36756dff9d1755ab63f9febd15a4a"></div>07月27日讯 雷霆球员杰伦-威廉姆斯今日更新ins，晒出一张与弟弟科迪-威廉姆斯的合影。杰伦-威廉姆斯于2022年首轮第12顺位被雷霆选中，弟弟科迪-威廉姆斯于2024年首轮第10顺位被爵士选中。杰威上赛季因伤仅出战33场常规赛，场均可以得到17.1分4.6篮板5.5助攻1.2抢断。科迪上赛季场均出战24.3分钟，可以的8.8分3.0篮板2.0助攻，三分命中率21.4%。来源：X

博弈！薪资专家：雷霆目前距离第二土豪线还有690万美元-NBA新闻

76人替补阵容更新：西蒙斯、波普、韦德、巴洛、博纳-NBA新闻

北京时间11月3日晚20:15，亚冠精英赛东亚区第4轮将上演一场令中国球迷无比关注的比赛，中超球队北京国安做客挑战实力一般的泰超球队泰港队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110006053506_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 前面3轮亚冠比赛过后，北京国安状态不错，取得2胜1平的战绩，目前积7分，暂时排在东亚区的第5位。唯一让人遗憾的是，上一轮面对全北现代，北京国安本来可以斩获一场胜利，但却得势不得分，贻误了战机。总的来说，如今征战亚冠的北京国安可谓是兵强马壮。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110110030337_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对手泰港队整体实力一般，前面3轮过后，他们一胜难求，3战皆负，目前积0分，排在东亚区积分榜的倒数第二位。本轮对阵泰港队，对于气势正盛的北京国安来说，无疑是一场抢分的绝佳机会。不过，即便胜算很大，主帅蒙哥马利也应该不会掉以轻心，势必会尽可能地祭出精锐主力阵容出战。下面简单预测一下北京国安本场可能会排出的首发阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110112050935_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 门将位置上，自然还是主力门将侯森继续镇守北京国安大门；后防线上，不出意外，蒙哥马利会继续祭出最熟悉的4后卫阵型，大概率获得首发的4名后防球员会是王刚、吉列尔梅-拉莫斯、斯帕伊奇以及柏杨。吉列尔梅-拉莫斯、斯帕伊奇出任双中卫组合；而柏杨和老将王刚则会一左一右出任边后卫。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110114061491_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 中场方面，毫无疑问，坐镇北京国安中后场负责拦截抢断的主力后腰应该会是中场王牌外援孔特；而和孔特搭档组成双后腰组合的则应该是外援达万。而在两位外援后腰组合身边，预计亚冠专属外援杜齐亚克和功勋王牌<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

亚冠北京国安VS泰港：外援双腰坐镇 张稀哲领衔 阿科洛+张玉宁冲锋

北京时间11月3日下午15：45，即今天下午，新赛季亚冠联赛东亚区第4轮将上演一场让中国球迷非常关注的比赛，中超上海海港做客挑战澳超球队纽卡斯尔喷气机。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110036005573_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 前面3轮亚冠比赛战罢，上海海港战绩一般，仅仅取得1胜1平1负积4分的战绩，暂时排在东亚区的第8位。上一轮在 主场2-3不敌越南球队河内公安，非常不应该。原本有能力拿下比赛 ，却遭遇了一场失利，3分变成了0分，这无疑给上海海港的出线前景蒙上了巨大的阴影。对手纽卡斯尔喷气机的整体实力一般，状态更是低迷，前面3轮亚冠他们3战3负，积0分，积分垫底，排在东亚区倒数第1位。对阵实力一般的纽卡斯尔喷气机，用上海海港主帅慕斯卡特的话来说，这是一场必须要拿下的比赛。否则，出线堪忧。对于上海海港来说，这也是一次抢分的亚冠绝佳机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110038011865_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过，就在这场比赛即将开打之前，上海海港却迎来了一个坏消息。据上海海港主帅穆斯卡特赛前透露，中场小将蒯纪闻因为伤病，不会出战这场比赛。这对于上海海港来说，无疑是一个不好的消息。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110040083746_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从技术特点来看，蒯纪闻是中场全能悍将，活动范围主要在中路偏左，他不仅可以负责拦截抢断，还能负责前场进攻组织。他的战术价值不仅仅在跑动距离和拦截数据，而是他关键时刻可以送出精准如手术刀的威胁球，被外界誉为是上海海港的未来中场新核心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110043089004_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我们知道，澳超球队的防守习惯是整体回缩、边后卫内收，中路经常堆人。上海海港过去3场亚冠暴露的问题，恰恰是主场打河内公安时中路渗透打不进去，只能靠边路传中，但却被对手一次次解围。而蒯纪闻恰恰是能在边路给对手致命一击的人。上海海港现有的中场球员大多是工兵型和跑动型，负责横向覆盖和快速出球，缺少蒯纪闻这种原地摆脱和纵向直塞的能力。所以，蒯纪闻这一遭遇伤停，不能出战，这对于上海海港来说，自然不是什么好消息。虽然对手纽卡斯尔喷气机整体实力一般，上海海港在整体实力上占优，但如今蒯纪闻要缺阵这场比赛，上海海港要拿下这支澳超球队也没有那么容易。

亚冠比赛还没开打，上海海港先迎来一个坏消息，取胜喷气机要悬了

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110028013276_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 约翰·麦金强调，阿斯顿维拉“没有任何幻想”，只有击败弗里克执教的巴塞罗那，他们才会真正享受这趟客场之旅。周三，维拉将在诺坎普球场挑战巴萨，目标是延续本赛季欧冠的完美开局。作为上赛季欧联杯冠军，维拉本赛季在欧冠赛场先后击败布鲁日、费内巴切和维京，目前在联赛阶段排名第2位。维拉本赛季欧冠领先时间达到240分09秒，比其他任何球队都多；同时，他们是仅有的3支从未在比赛中落后的球队之一，另外2支是巴黎圣日耳曼和斯图加特。这将是维拉自1983年1月以来首次对阵巴萨。当时，这支英格兰球队在两回合超级杯中以3-1的总比分获胜。维拉球员麦金希望在这场与欧洲豪门的较量中再创经典。麦金表示：“你总是想面对新的球队、新的体验，不只是球员想检验自己，球迷也能感受这样的比赛。”“我一直在期待客场对巴萨或者皇马，结果我们抽到了巴萨，这签很不错，但显然我们没有任何幻想。”“只有带着3分离开，这才会是一段愉快的经历。所以我们都很兴奋，也很期待。”“我们和足球圈里其他期待去里比赛、想和世界最佳球队之一掰手腕的人没什么不同。我们真的很兴奋，但注意力都放在眼前的任务上。”“这当然是一场非常特别的比赛，但一旦你接受了客场踢巴萨这个事实，我们过去就是为了拿出表现，延续我们在欧冠不可思议的开局。”巴萨和维拉此前4次交手都发生在1978年至1983年之间。前3场巴萨保持不败，取得2胜1平；第4场巴萨告负，在超级杯决赛次回合0-3输球。维拉主帅埃梅里执教生涯30次面对巴萨，只赢下3场，另有6平21负。在他至少交手5次的对手中，对巴萨的胜率是他最低的，仅为10%。

​麦金：去诺坎普不为观光，不拿下三分就不算享受

据阿斯报报道，巴塞罗那本赛季已通过禁区外远射打入8粒进球，其中亚马尔一人贡献4球，恰好占据球队的一半。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110021046248_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 弗利克执教的巴萨并非只靠配合、边锋速度或后排插上打击对手，远射同样成为球队重要的进攻手段。本赛季至今，巴萨已有8粒远射进球，而最突出的主角是亚马尔。这位巴萨10号包办了8球中的4球，正好一半，其中3球来自联赛，1球来自欧冠。这一数据表明，远射在弗利克治下已成为球队的常规武器，而在梅西离开巴萨之后，这曾一度不再是球队的惯用手段。除亚马尔外，本赛季有过远射破门的其他球员还有阿德耶米、安东尼-戈登、奥尔莫和坎塞洛。这一数据对巴萨颇具意义。当对手压缩空间、限制中路配合时，弗利克的球队拥有能够以远射这种个人手段解决进攻的球员，而很少有人比利亚马尔更具备这种能力。上赛季，巴萨在联赛中共打入15粒远射进球，比2024/25赛季的16球少1球。23/24赛季球队远射打入10球，22/23赛季仅5球，21/22赛季为8球，当时梅西已不在阵中。2020/21赛季这一数字再度走高，总计17球，其中10球出自这位阿根廷天才之手。

阿斯：远射成巴萨新武器，亚马尔一人贡献半数进球

北京时间11月3日NBA 常规赛，奥兰多魔术对阵华盛顿奇才。半场魔术59-60奇才，最终魔术94-103奇才。奥兰多魔术贝恩20分3板3助，弗兰茨-瓦格纳20分3板5助；华盛顿奇才安东尼-戴维斯27分8板1助，凯肖恩-乔治20分3板4助。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103110012006953_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛况 第一节魔术弗兰茨-瓦格纳拿下7分，奇才安东尼-戴维斯拿下11分，首节战罢魔术33-28领先奇才第二节魔术杰斯-理查德森拿下7分，奇才特雷-杨拿下10分，半场结束魔术59-60落后奇才第三节魔术特里斯坦-达席尔瓦拿下3分，奇才安东尼-戴维斯拿下6分，第三节结束魔术68-79落后奇才第四节魔术贝恩拿下8分，奇才安东尼-戴维斯拿下4分，最终魔术94-103不敌奇才 球员全场数据 奥兰多魔术贝恩20分3板3助1断，弗兰茨-瓦格纳20分3板5助1断，贾马尔-凯恩10分3板1助；华盛顿奇才安东尼-戴维斯27分8板1助3断，凯肖恩-乔治20分3板4助1断1帽，AJ-迪班萨17分5板2助2断。 首发阵容 奥兰多魔术：贝恩，弗兰茨-瓦格纳，贾马尔-凯恩，杰斯-理查德森，温德尔-卡特；华盛顿奇才：安东尼-戴维斯，凯肖恩-乔治，AJ-迪班萨，特雷-杨，艾顿。

NBA战报：奇才103-94魔术，安东尼-戴维斯27+8+1

齐鲁晚报·齐鲁壹点 冯子涵<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103101458075597_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本场王岚嵚出战超过39分钟。冯子涵 摄 11月2日晚，山东高速男篮主场鏖战加时，97:99两分惜败北控，以3胜5负收官常规赛第一阶段。这场失利，不是斗志的溃败，而是阵容厚度、外援配置两道现实考题的集中暴露。赛前，主教练邱彪定下基调，球队要坚持以我为主，打出拼劲与韧劲。队员们做到了，普卢默砍下28分，王岚嵚拿下20分10篮板8助攻准三双，陈林坚命中关键3+1，祝铭震底角三分把比赛拖进加时。陶汉林、法耶先后拼到5犯离场，所有人几乎打光了最后一颗子弹。正如邱彪赛后所言，球队处在困难时期，能打成这样，值得骄傲。回顾整场比赛，山东男篮曾在上半场手握两位数优势，一度掌握主动权。短轮换、高强度的打法，让球队开局抢占先机，但这套打法的隐患，在下半场逐步暴露。主力长时间留在场上，体能持续消耗，进攻稳定性下滑，北控抓住机会不断追分反超。进入加时赛，差距被进一步放大：山东全队仅有一次运动战得分，而北控廖三宁、里勒、沈梓捷都有运动战得分入账，轮换深度的差距一目了然。近两轮比赛，山东男篮面临明显的人员困境，高诗岩因伤持续挂起免战牌，班顿因难以融入球队已被弃用。眼下班顿离队已是定局，俱乐部已经开启新小外援的物色工作，想要补齐外线持球点，丰富轮换选择。对比对手三外援轮换，山东只能依靠普卢默、法耶双外援支撑，消耗压力陡增，一旦体能见底，进攻就容易陷入停滞。拼劲是这支球队可贵的底色，但想要把领先优势转化为胜果，不能只靠少数人硬扛。第一阶段落下帷幕，间歇期正是调整窗口。新外援的甄选、轮换体系的打磨、等待高诗岩伤愈回归，都将决定球队第二阶段比赛的走向。这场遗憾的加时失利，既是苦涩的收官，也是清晰的提醒：韧劲可贵，间歇期该补的课，一门都不能少。新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省800位记者在线等你来报料！

看台说｜刻苦精神值得肯定，但高速男篮要补的课还有不少

进球网报道，英格兰球星朱德-贝林厄姆的父亲马克-贝林厄姆在英格兰50岁以上元老队首秀中打进7球后格外抢镜，也为贝林厄姆一家精彩的周末画上句号，朱德和乔布同样有出色表现。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103101345041139_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 50岁的马克上周六在剑桥郡对阵爱尔兰的比赛中担任中锋。他在上半场打进6球，下半场又添1球并送出1次助攻，帮助英格兰13-1取胜。这场比赛是马克首次身披英格兰队战袍出场。尽管他曾收到首次入选“三狮军团”的征召，但他在非职业足坛征战多年，17年间效力过22家俱乐部，其中包括莱明顿和布罗姆斯格罗夫体育。上世纪90年代末，他还曾效力切尔滕纳姆镇和纽波特郡。马克于2019年退役，但一直参加元老赛事，后来决定重返赛场迎战爱尔兰队。这次表现为贝林厄姆一家精彩的周末画上句号。此前，朱德在皇家马德里3-0击败桑坦德竞技的比赛中打进了自己在皇马的第50球；他的弟弟乔布在多特蒙德对阵拜仁慕尼黑的比赛中也有高水平发挥，双方最终2-2战平。乔布收获了多位评论员的称赞，他们认为这是他加盟德国以来在多特蒙德的最佳表现。不过他没能破门，裁判因队友丘库埃梅卡犯规而取消了他的进球。朱德和乔布此前都曾称赞父亲在他们伯明翰时期的足球起步阶段所发挥的陪伴和支持作用。马克一路陪伴他们成长，直到两人登上最高水平的赛场。

进球网：贝林厄姆父亲元老队首秀打进7球

比利亚雷亚尔将在本周二迎来本赛季备受期待的一场比赛：现任欧冠冠军巴黎圣日耳曼将做客陶瓷球场。然而，《马卡报》表示，在联赛输给西班牙人之后，黄色潜水艇的备战氛围并不理想，球队重新陷入疑虑之中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103101340058515_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这场失利对比利亚雷亚尔的打击不只是积分上的损失。此前，球队刚刚显露出复苏迹象，但输球之后，原本似乎已经消散的问题再次浮现，而且变得更加突出。陶瓷球场本就是球队本赛季表现最差的主场之一，如今又要迎来实力强劲的巴黎圣日耳曼，比赛的挑战不言而喻。福伊特和赫拉德-莫雷诺等经验丰富的主力缺阵，也让比利亚雷亚尔的处境更加艰难。球队需要在极短时间内调整状态，才能展现出本赛季最好的水平。此前，比利亚雷亚尔曾在面对多特蒙德、那不勒斯和利物浦等强队时展现出不错的竞争力。尤其是在安菲尔德，他们曾有过一段长达40分钟的出色表现，在德国客场也留下了积极印象。但如果无法将这样的状态维持到接近整场比赛，面对巴黎圣日耳曼显然很难占据主动。毕竟，与这支球队交手从来都不是一件容易的事。当然，也有人认为，这场比赛恰恰是比利亚雷亚尔扭转局面的机会。如果能够击败夺冠热门巴黎圣日耳曼，球队便有望一扫近期的阴霾。本赛季至今，比利亚雷亚尔呈现出截然不同的两种面貌。当球队在主场需要主动掌控比赛时，往往难以应对，联赛主场5场比赛仅拿到4分。反观客场，他们在安菲尔德、多特蒙德、伯纳乌和大都会球场等地展现出更加紧凑、顽强的一面。即便未能取得理想结果，球队也始终保持着竞争力。考虑到目前的人员情况和对手特点，比利亚雷亚尔可能会采取类似客场挑战强队时的策略，尽管本场比赛是在主场进行。

将战大巴黎，马卡：福伊特和莫雷诺等主力缺阵让黄潜处境艰难

记者卡洛斯-帕塞里尼在自己的视频频道上，评论米兰德比取胜后的影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103094036049409_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他表示：“我认为，卡尔迪纳莱即便能理解这种胜利带来的正常、而且完全可以理解的激动——这场胜利让所有人都很震撼——也应该明白，AC米兰必须在1月把球队结构调整好。”“体育总监的到来至关重要，正如我们几周来一直提前透露的那样，人选会是克罗舍，他必须在冬窗就带来阵容的结构性补强。因为球队的短板已经很清楚：这支队伍有12到13名足以首发、能和任何对手掰手腕的球员，但它还需要完成最后一步提升。问题在于，一旦替补球员进入比赛，水平就会明显下降，AC米兰的整体实力也会跟着下滑。”“球队会陷入连争夺意甲冠军都难以长期维持的境地。10轮之后落后国际米兰4分，说明你仍然完全在争冠行列，但只有12名球员，你在联赛里走不远。上赛季你只有意甲要踢都没走出去，更别说本赛季还要踢欧联杯，而且应对方式必须和目前完全不同。从周四对阵费伦茨瓦罗斯这场比赛开始，在我看来这就是一场生死战，必须带着这种心态去理解和应对。”“AC米兰需要有足够水平的替补，因为现在一队和二队——甚至三队——之间的差距太大，原因在于一些球员达不到要求。这里有很多问题要思考。俱乐部得决定如何安排替补前锋，还要评估卡马尔达的未来，看看是否有必要在1月就把他租出去。后防线上肯定需要补人：去年夏天锁定的目标是里斯本竞技的贡萨洛-伊纳西奥，不知道1月能否真的说服他点头。”“AC米兰必须完成结构性升级。周六的德比应该成为契机，也应该清楚表明，只要引进合适的补强，就能真正加快这支球队的复苏进程。”

帕塞里尼：米兰在冬窗必须补强，这能加快这支球队的复苏进程

在《Pressing》节目中点评意甲第10轮时，现场嘉宾还有前AC米兰前锋帕齐尼，他解释了在他看来AC米兰要想重新赢得奖杯还缺什么：“问题在于稳定性。周六的AC米兰和周三输给博洛尼亚的那支球队是同一支，尽管德比战里有普利希奇、拉比奥和莫雷拉，他们彻底改变了AC米兰。不过，想要赢球，你必须在每三天一赛的情况下保持稳定性。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103094031028499_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 德比获胜后，阿莫林在新闻发布会上表示：“像今天这样不可思议的夜晚——我说的不可思议，既指结果，也指氛围——我们会有，但像对博洛尼亚那样艰难的夜晚也会有。事情不会一夜之间改变，没有哪个按钮按下去就能立刻扭转局面。这只是一个非常好的夜晚，我们拿到了3分，就像对博洛尼亚时我们丢掉了3分一样。因此，我们必须对所有人保持绝对诚实。我认为，当你赢下这种比赛时，有必要把情况分析得非常清楚：会有这样的夜晚，我们会经历非常好的时刻，但也会有踢得不好、赢不了的比赛。这是一个不会一夜之间完成转变的过程。”